ตามไปดูเคล็ดลับเพิ่มความฟิต จากเชฟกระทะล่ำ

[workwork]

เชฟล่ำปล่อยคลิปสอนทำอาหารเมนูใหม่ เอาใจคนชอบฟิตเนสที่อยากเพิ่มโปรตีน
ให้มีแขนล่ำๆแน่นๆแบบเชฟ ด้วยเมนู Chicken Tikka
เป็นเมนูเด็ดที่เค้าจะเอาไปแข่งในงาน Makro Horeca 30 ตุลานี้จ้า

http://www.youtube.com/watch?v=PXGBlasvTsU&feature=youtu.be

เน้นเนื้อไก่ล้วนๆ กับเครื่องเทศสไปซี่เคียงคู่มากับผักสดๆ
เห็นแล้วต้องโยนไก่ต้มแห้งๆที่ฝืนใจกัน ลงถังไปเลย!!!