ความต้องการไอโอดีนของร่างกาย
|
เด็กทารก เด็กอายุ เด็กวัยรุ่น ผู้ชายอายุ ผู้ชายอายุเกิน ผู้หญิงอายุ ผู้หญิงอายุเกิน หญิงมีครรภ์ หญิงให้นมบุตร |
แรกเกิด ถึง 1 1 – 10
20 – 50 50 20 – 50 50
|
ปี ปี
ปี ปี ปี ปี |
ควรได้รับวันละ ควรได้รับวันละ ควรได้รับวันละ ควรได้รับวันละ ควรได้รับวันละ ควรได้รับวันละ ควรได้รับวันละ ควรได้รับวันละ ควรได้รับวันละ |
35 – 45 60 – 110 140 130 110 100 80 125 150 |
ไมโครกรัม ไมโครกรัม ไมโครกรัม ไมโครกรัม ไมโครกรัม ไมโครกรัม ไมโครกรัม ไมโครกรัม ไมโครกรัม |
ไอโอดีน 150 ไมโครกรัม เทียบได้กับการกินเกลือทะเลประมาณ 2 กรัม
