วิธีการให้อาหารเสริมทารก
การให้อาหารเสริมทารก ควรเริ่มชนิดของอาหารตามช่วงอายุของเด็ก ดังนี้
อายุ 1 เดือน - เริ่มให้น้ำส้มคั้น โดยให้วันละประมาณ 1 ช้อนชา ผสมน้ำสุกเท่าตัว ใช้
ผลส้มที่มีรสหวาน แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณมากขึ้นจนได้ส้มประมาณวันละ ½-1 ผล หรืออาจใช้วิตามินซีละลายน้ำวันละ 1 เม็ด (50 มิลลิกรัม) ควรให้
ระหว่างมื้อนมเวลาใดก็ได้
อายุ 2 เดือน - เริ่มให้น้ำมันตับปลา
อายุ 3 เดือน - เริ่มให้กล้วยน้ำว้าสุกงอม ใช้เฉพาะเนื้อนุ่มส่วนนอก ที่เป็นไส้ไม่ใช้ ให้
ครั้งแรกเพียงมื้อละ 1-2 ช้อนชา แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็นวันละ 1 ผล
อายุ 4 เดือน - เริ่มให้อาหารผสมคือข้าวบด 1-2 ช้อนชา ผสมกับกล้วยน้ำว้าสุกงอม 1
ผล ผสมกับน้ำต้มกระดูก น้ำต้มตับ หรือน้ำต้มผัก ค่อยๆ เพิ่มขึ้นจนได้
1-2 ช้อนโต๊ะ เมื่อเด็กทารกกินได้ดี จึงเริ่มให้ไข่แดงต้มสุก ผสมลงไปใน
ข้าวบด เริ่มด้วยจำนวนน้อยๆ ก่อน คือ ประมาณ 1 ช้อนชา และเพิ่มขึ้น
เรื่อยๆ จนได้ไข่แดงวันละ 1 ฟอง
อายุ 5 เดือน - เริ่มให้เนื้อปลาบดผสมกับข้าวบดและน้ำซุป สลับกับไข่แดงผสมกับข้าวบด
อายุ 6 เดือน - ให้อาหารผสมแทนน้ำนมได้ 1 มื้อ เริ่มให้ใบผักต้มบดละเอียดผสมลงใน
ข้าวบด เช่น ใบผักปวยเล้ง ใบตำลึงอ่อน ใบผักกาดขาว ผสมด้วยเนื้อปลา
และไข่แดงด้วย และให้ผลไม้สุกบด เช่น มะละกอสุก
อายุ 7 เดือน - เริ่มให้อาหารเนื้อต่างๆ บดหรือสับให้ละเอียด เช่น เนื้อไก่ เนื้อหมู และ
ตับหมู ผสมกับข้าวบด ไข่แดง และผักต้มเปื่อย
- เริ่มลองให้กินไข่ต้มสุกทั้งฟอง โดยให้ไข่ขาวทีละน้อยพร้อมไข่แดง ถ้า
ไม่มีอาการแพ้ไข่ขาวก็ให้เพิ่มต่อไปจนได้ไข่ต้มสุกทั้งฟอง ถ้ามีอาการแพ้ไข่ขาวให้งดและเริ่มให้ใหม่เมื่อมีอายุ 1 ปี
- เพิ่มฟักทองต้มสุกบดละเอียดผสมในข้าวด้วย
- ให้ขนมปังกรอบสำหรับเด็กกัดเล่นได้เพราะระยะนี้เป็นระยะที่ฟันเริ่มขึ้น
อายุ 8 เดือน - เริ่มให้อาหารผสมแทนน้ำนมได้อีก 1 มื้อ รวมเป็นอาหารผสม 2 มื้อ และ
เริ่มให้ของหวานได้บ้าง เช่น สังขยา สาคูเปียก แป้งกวนกับน้ำตาล และน้ำนมควรให้หลังอาหารคาว
อายุ 9 เดือน - ให้อาหารเช่นเดียวกับเมื่ออายุ 8 เดือน
- เริ่มให้จับช้อนป้อนอาหารเอง และดื่มน้ำจากถ้วย
อายุ 10 เดือน - เพิ่มอาหารผสมแทนน้ำนมได้อีก 1 มื้อ รวมเป็นอาหารผสม 3 มื้อ
อายุ 11-12 เดือน - ให้อาหารเช่นเดียวกับเมื่ออายุ 10 เดือน
