ผู้เขียน หัวข้อ: ลดพุงลดโรค โดย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และภาคีเครือข่าย  (อ่าน 15126 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

fnsTeam

  • ผู้ดูแลระบบ
  • ผู้มีส่วนร่วมอย่างมาก
  • *****
  • กระทู้: 614
    • ดูรายละเอียด
การใช้ชีวิตในปัจจุบัน ทำให้ไม่สะดวกในการเลือกรับประทาน และ ออกกำลังกายที่เหมาะสม
นำไปสู่การสะสมของไขมันใน ร่างกายโดยเฉพาะช่องท้องซึ่งจะนำไปสู่โรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ความดันโลหิตสูง, หลอดเลือดหัวใจตีบ,หลอดเลือดในสมองตีบ เป็นต้น

นอกจากการเลือกกินอาหารโดย ลดทอด ลดมัน เพิ่มผัก ผลไม้แล้ว
มาดูขั้นตอนสุดท้ายง่ายๆ ของการ “ลดพุงลดโรค”
โดย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และภาคีเครือข่าย

http://www.youtube.com/watch?v=-zWp1u1jOak