connect networks, collect information, compare solutions, and compile knowledge for your best solution สร้างเครือข่าย รวบรวมข้อมูล เปรียบเทียบโซลูชั่น เพื่อพิจารณา เลือกโซลูชั่นที่ดีที่สุด

Food Wiki

ค้นหา 6,332 คำศัพท์

Cruciferous vegetable / ผักตระกูลกะหล่ำปลี

 ผักตระกูลกะหล่ำปลี ได้แก่ ดอกกะหล่ำ กะหล่ำปลี คะน้า กะหล่ำปม บรอกโคลี เทอร์นิพ และรูตาบากา เชื่อว่าช่วยชะลอการเกิดมะเร็งได้ อย่างไรก็ตาม หากเป็นกลุ่มคนที่เสี่ยงต่อภาวะการขาดไอโอดีน ไม่ควรบริโภคผักตระกูลกะหล่ำปลีในรูปผักดิบ เพราะพืชผักเหล่านี้มีสารไอโซไทโอ-ไซยาเนต ซึ่งจะไปยับยั้งการสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอกซินที่ต่อมไทรอยด์ได้



(เข้าชม 0 ครั้ง)

สมัครสมาชิก