เป็นตารางที่กำหนดโดยคณะกรรมการอาหารและโภชนาการของแต่ละประเทศว่าในแต่ละวันคนปกติในวัยต่างๆ ควรได้รับพลังงานและสารอาหารแต่ละชนิดที่จำเป็นต่อร่างกายเป็นปริมาณเท่าใด จึงทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดี
